Grejpfrut na odchudzanie
Grejpfruty posiadają mnóstwo zalet korzystnych dla zdrowia: są cennym źródłem witamin C oraz beta-karotenu, dzięki czemu zwiększają wytrzymałość organizmu. Mają pozytywny wpływ na serce, zmniejszając poziom cholesterolu...
Dietetyczny jadłospis
Osoby, które się odchudzają czasami mają problem z określeniem ile kalorii dziennie należy spożywać, aby zrzucić nasze zbędne kilogramy. W celu ustalenia naszego dziennego zapotrzebowania warto udać...
Karczoch na odchudzanie
Karczochy mają niezliczone jakości oraz wartości wzmacniające, więc należałoby włączyć je do diety. Karczochy niezwykle się ceni ze względu na zawartość cynaryny oraz inuliny – substancji, jakie...
Błonnik to sprzymierzeniec mikroflory jelitowej
Podjęcie decyzji o odchudzaniu może być pierwszym krokiem do zmiany naszego życia. Zwłaszcza, kiedy od dłuższego czasu przestaliśmy się dobrze czuć we własnym ciele. Decyzja taka powinna...
Herbata zamiast suplementów na odchudzanie
Herbata jest o wiele tańsza i zdrowsza niż wiele suplementów, które możemy znaleźć w internecie. Jeśli więc chcesz zaoszczędzić, ale jednak pomóc sobie w zrzuceniu wagi...
Soki owocowe-warzywne dla zdrowia i urody
Odchudzanie to zmora naszych czasów. Istnieje duża presja społeczna względem szczególnie kobiet, by dbały o swój wygląd, w tym właśnie o sylwetkę. Sylwetka ta powinna być -...
Winogrona a odchudzanie
Winogrona to owoce, jakich właściwości są doceniane od tysiącleci. Ta długowieczna roślina zabezpiecza przed dolegliwościami cywilizacyjnymi, m.in. przed nadciśnieniem arterialnym lub rakiem. Poza tym z winnych jagód...
Tłuszcze w diecie
Chyba u każdego w pewnym momencie rodzi się plan: "Chcę schudnąć!". Początek roku to najlepszy czas na rozpoczęcie nowej drogi, ale po co czekać do 1 stycznia,...
Zielone koktajle – modne i zdrowe
W XXI wieku dba się podobno o wygląd bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Można dyskutować o tym, czy to prawda czy nie. Lepiej jednak skupić się na tym,...
Bieganie lekiem na tłuszcz
Odchudzanie stało się w dzisiejszych czasach nie tylko metodą na zdobycie pięknej i zdrowej sylwetki, ale zostało sposobem na życie, czymś bez czego wiele osób nie jest...
ZOBACZ TEŻ
Co to jest kula łokciowa?
Co to jest kula łokciowa?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co to jest kula łokciowa? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! W tym artykule dowiesz...
