ZDROWIE
Spotkaliście się kiedykolwiek ze stwierdzeniem, że woda gazowana może utrudniać odchudzanie? Chcąc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej należy z diety wykluczyć wszelkie napoje gazowane, ale czy woda gazowana również się pod tym podpisuje? Jakie zależności istnieją pomiędzy woda gazowana...
Fizykoterapia to rodzaj rehabilitacji medycznej, jedna z form fizjoterapii. Podczas zabiegu oddziałuje się na ciało bodźcami fizycznymi w celu utrzymania i optymalizowania stanu zdrowia pacjenta. Dowiedz się jakie rodzaje fizykoterapii wyróżniamy, w czym pomoże Ci dana metoda oraz jaki...
Siłownia to jedno z najlepszych miejsc, aby rozpocząć pracę nad swoją sylwetką. Nie każdy początkujący wie jednak, jak zacząć trenować i osiągnąć oczekiwane rezultaty. W budowaniu atletycznej sylwetki znaczenie ma nie tylko sam trening, ale również prawidłowa dieta i...
DIETA
SPORT I AKTYWNOŚĆ RUCHOWA
Odżywki białkowe – najważniejsze zasady przyjmowania
Odżywki białkowe to suplementy diety zawierające duże ilości białka. Są dostępne w formie proszku lub kapsułek, a niekiedy także żeli lub napojów. Przeznaczone są...
Idealnie wyrzeźbione uda!
Najlepszą inwestycją, jaką możemy zrobić, jest zainwestowanie w samego siebie. Wielu ludzi tego nie rozumie, kupując wiele materialnych rzeczy, z których nie mają zbyt...
Tłuszcze w diecie
Chyba u każdego w pewnym momencie rodzi się plan: "Chcę schudnąć!". Początek roku to najlepszy czas na rozpoczęcie nowej drogi, ale po co czekać...
Suplementacja kolagenu – dlaczego warto?
Kolagen jest produkowanym przez organizm białkiem. Spaja on ze sobą komórki obecne w ciele oraz jest budulcem skóry, kości, zębów, ścięgien czy rogówki oka....
URODA
