Co wchodzi w skład promocji zdrowia?
Promocja zdrowia to proces, który ma na celu poprawę zdrowia i dobrej kondycji fizycznej, psychicznej i społecznej jednostek oraz społeczności. W skład promocji zdrowia wchodzą różne działania,...
Jak schudnąć po 50?
Smukła sylwetka jest nadal w modzie i to u osób w każdym wieku. Wielu ludziom trudno jednak schudnąć, a nie sprzyja temu prowadzona dieta i niezdrowy, siedzący...
Co znajduje się u podstawy piramidy zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży?
Podstawą piramidy zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży jest zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu i odpoczynku. To kluczowe elementy, które wpływają...
Odchudzanie
Jeśli chcesz schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy to bardzo dobry jest jogurt naturalny na odchudzanie. Na pewno będzie Ci on smakować i bardzo dobrze się sprawdzi. Jeśli...
Kawa na odchudzanie
Od dawna walczysz z widoczną nadwagą lub zagrażającą życiu otyłością? Masz problem z wykonywaniem codziennych aktywności? Nie masz siły, żeby wstać z łóżka? Wstydzisz się swoje wyglądu?...
Winogrona a odchudzanie
Winogrona to owoce, jakich właściwości są doceniane od tysiącleci. Ta długowieczna roślina zabezpiecza przed dolegliwościami cywilizacyjnymi, m.in. przed nadciśnieniem arterialnym lub rakiem. Poza tym z winnych jagód...
Walka o piękną sylwetkę
Marzenia o pięknej sylwetce nie muszą być marzeniem. Każdy z nas ma przecież szansę na to, by skutecznie rozprawić się ze zbędnymi kilogramami, odzyskać dobrą formę i...
Odchudzanie bez diety
Zdrowy tryb życia sprzyja zachowaniu smukłej sylwetki i sprawia, że człowiek czuje się dobrze we własnym ciele. Nie każdy jednak odżywia się zdrowo, bo wymaga to przede...
Na czym polega edukacja żywieniowa?
Edukacja żywieniowa to proces, który ma na celu zwiększenie świadomości ludzi na temat zdrowego odżywiania i wprowadzenia pozytywnych nawyków żywieniowych. W ramach edukacji żywieniowej uczestnicy zdobywają wiedzę...
Owsianka na odchudzanie
Śniadanie jest uznawane przez wielu za najważniejszy posiłek dnia. Nie tylko daje nam energię potrzebną do rozpoczęcia kolejnego pracowitego dnia, ale i uzupełnia utracone w ciągu nocy...
ZOBACZ TEŻ
Morwa biała i jej zdrowotne oraz odchudzające właściwości.
Zdrowotne właściwości roślin znane i stosowane są od bardzo dawna. Kiedyś posługiwano się tylko naturalnymi metodami leczniczymi. I chociaż nie zawsze były one natychmiastowym...
