Frutarianizm – to dieta polegająca na zjadaniu owoców. Jak wiemy na naszej ziemi rośnie ich niezwykle dużo gatunków, które można zjadać ze smakiem, ponieważ każdy gatunek charakteryzuje się inną konsystencją, zapachem a nawet smakiem. Oczywiście na ziemi polskiej rośnie niewiele gatunków z gammy występującej w skali światowej jednak dzięki zmodernizowanym czasom i eksportowi, jesteśmy w stanie spróbować dosłownie każdego z gatunków rosnącego w naszym świecie, no może poza gatunkami występującymi w kosmosie – nie znaleźliśmy bowiem jeszcze poza naszą planetą życia, które jest warunkiem powstawania roślin, w tym owoców. Zadowolić się więc musimy tym co mamy dostępne, a paleta wyboru nadal pozostaje ogromna, prawdopodobnie nie starczy nam życia aby spróbować wszystkie z owoców jakie możemy dostać dzięki samodzielnemu wyhodowaniu czy dzięki wcześniej wspomnianemu eksportowi. Nie wspomniałem jednak o najważniejszym, czyli o zbawiennych właściwościach owoców, które powodują że schudnięcie nigdy nie będzie tak prosto, jak właśnie wtedy gdy podstawą naszej diety jest ideologia frutarianizmu. Owoce zawierają niezwykle dużo wartości odżywczych, które nie wpływają negatywnie na nasze ciało, przy czym zawierają dużo witamin i tych składników pokarmowych, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. Jeśli więc szukałeś diety, śmiem twierdzić że właśnie ją znalazłeś. Szereg możliwości, które oferuje zjadanie owoców, nie jest do opisania, wystarczy że zaufasz mi że od jedzenia ich można schudnąć a ja opisze ci teraz te gatunki, które są w tym celu najskuteczniejsze. Zacznę od owoców najbardziej popularnych to w Polsce, kończąc na owocach egzotycznych, przywożonych do nas z dalekich krajów poza europejskich. Na pierwszy ogień – dosłownie, ponieważ najbardziej polecam przyrządzać je na patelni – weźmiemy jabłko. Jest to owoc pospolity w naszym kraju jak piwo czy wódka. Rośnie na każdym szanującym się gospodarstwie rolniczym a czasem nawet i w ogródkach mających swe miejsce w miastach. Jabłko, dzięki swym odżywczym wartościom i wysokiej zawartości witamin, stanowi podstawę dobrej diety, każdego chcącego osiągnąć zdrowie człowieka. Jak wcześniej wspomniałem można je wrzucić na patelnie i grillować, wystarczy dodać trochę cynamonu by powstało danie równorzędne smakiem z tłustym i niezdrowym stekiem. Można jabłko również ugotować lub przerobić je na sok.
Kolejnym owocem, który pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy jest gruszka. Ona działa podobnie jak jabłko, również każdy ją zna i każdy szanuje. Można ja również w prosty sposób przyrządzić na patelni czy ugotować, bądź właśnie wycisnąć na sok. Istotne w przypadku gruszki jednak jest ile temu gruszka spadła z drzewa – bowiem im szybciej taką gruszkę zjemy, nie dając jej czasu na przegnicie, tym zbawienniejsze jej skutki będą. Świeża gruszka może spowodować tracenie nawet do pięciu kilogramów tygodniowo, jeśli będziemy zjadać codziennie trzy, ledwo zerwane gruszki. Na taką jednak przyjemność nie każdy może sobie jednak pozwolić, nie jest to tak pospolicie występujące drzewo jak jabłoń. A w sklepach gruszki są zazwyczaj nieświeże, bądź takie mające już kilka dni, co nie gwarantuje takich efektów jak w przypadku gruszki ledwo zdjętej z drzewa. Odchudzanie to jednak również zjadanie owoców spoza granic naszego państwa, i jednym z moich ulubionych egzotycznych owoców jest pomarańcza. Pomarańcze a odchudzanie to praktycznie to samo. Zjadając pomarańcze jesteśmy w stanie w bardzo szybkim czasie zrzucić nawet połowę tego co chcemy z nadmiaru naszej tkanki tłuszczowej. Pomarańcze gwarantują to ze względu na swój skład „chemiczny”, enzymy występujące w pomarańczy gwarantują nam utratę zbędnych kilogramów bez większego wysiłku. Jest to również oferta bardzo dobra dla Polaków, ponieważ pomarańcza eksportowana z zagranicznych, egzotycznych krajów, bardzo wolno się psuje i zachowuje swoje zbawienne dla grubych ludzi enzymy wiele tygodni po spadnięciu na ziemie. Dlatego więc polecam te trzy owoce a szczególnie polecam pomarańczę.
