ZDROWIE

Karczochy mają niezliczone jakości oraz wartości wzmacniające, więc należałoby włączyć je do diety. Karczochy niezwykle się ceni ze względu na zawartość cynaryny oraz inuliny – substancji, jakie usprawniają działanie układu trawiennego oraz pobudzają mechanizmy metaboliczne. W związku z tym...
Śniadanie jest uznawane przez wielu za najważniejszy posiłek dnia. Nie tylko daje nam energię potrzebną do rozpoczęcia kolejnego pracowitego dnia, ale i uzupełnia utracone w ciągu nocy składniki odżywcze. Wiadome jest, że we śnie organizm regeneruje organy i tkanki,...
Zbliża się wiosna. Wizja tego motywuje silnie niektóre osoby. Spytasz, do czego? Oczywiście do odchudzania. Najpierw był sezon na "schudnę do lata", po lecie przyszedł okres na "schudnę do sylwestra", po nowym roku króluje hasło "nowa ja", a teraz...

DIETA

SPORT I AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

Odchudzanie bez diety

Odchudzanie bez diety

Zdrowy tryb życia sprzyja zachowaniu smukłej sylwetki i sprawia, że człowiek czuje się dobrze we własnym ciele. Nie każdy jednak odżywia się zdrowo, bo...
Basen na odchudzanie?

Basen na odchudzanie?

Za moment znowu przyjdzie wiosna, po niej lato. Znowu zrzucimy wielkie, puchowe kurtki, a założymy zwiewne, delikatne sukienki. Sukienki, w których wszystko widać. Każdy...
Popularne rodzaje fizykoterapii i niezbędny sprzęt fizjoterapeutyczny

Popularne rodzaje fizykoterapii i niezbędny sprzęt fizjoterapeutyczny

Fizykoterapia to rodzaj rehabilitacji medycznej, jedna z form fizjoterapii. Podczas zabiegu oddziałuje się na ciało bodźcami fizycznymi w celu utrzymania i optymalizowania stanu zdrowia...
Zupa kapuściana na odchudzanie- czy to dobry pomysł?

Czy kefir to skuteczny środek na odchudzanie?

Kefir to skwaśniały napój mleczny, wytwarzany przy użyciu tak zwanych grzybków kefirowych, które złożone są z właściwych bakterii i drożdży. Posiada białą lub jasnokremową...

URODA