ZDROWIE

Każdy z nas bardzo łatwo może zostać „Januszem biznesu” i nie musi się specjalnie starać, choć bądźmy szczerzy większość z nas zapewne już doświadczyła nieodpowiedniego zakupu czy zwyczajnie dała się oszukać. Dlatego też przygotowaliśmy dla wszystkich nasz krótki tekst,...
Odchudzanie się powinno być mocno przemyślaną decyzją. Ma to przecież wpływ na najbliższy czas naszego życia. Powinniśmy odchudzać się przede wszystkim z głową oraz nie śpieszyć się i być cierpliwym w oczekiwaniu na efekty. Taką decyzję powinniśmy podjąć wraz...
Z pośród warzyw nie ma zdrowszych, jak czosnek i jego siostra cebula. Cebula jest warzywem, które ludzie uprawiali już kilka tysięcy lat przed naszą erą. Ceniono ją za dziesiątki dobroczynnych właściwości, jakie posiada. Wśród nich są właściwości odżywcze i...

DIETA

SPORT I AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

Koktajle odchudzające.

Koktajle odchudzające.

Żyjemy w czasach gdzie często zapominamy o posiłku albo w biegu jemy jakieś niezbyt wartościowe przekąski lub co gorsza wybieramy fast food. Odżywianie ma...
5 zastosowań mezoterapii igłowej, które musisz znać!

5 zastosowań mezoterapii igłowej, które musisz znać!

Ogromną popularnością w dzisiejszych czasach cieszą się zabiegi medycyny estetycznej. Szczególnie te mało inwazyjne. Przynoszą one pożądane efekty, mimo że trwają stosunkowo krótko, są...
Do rolowania mięśni służą wałki i piłeczki

Rolowanie, czyli masaż powięzi w domowych warunkach

Każdy, kto uprawia sport tego doświadczył - bolące, przeciążone, nadmiernie spięte mięśnie. Jest prosty sposób na to, aby sobie z tym poradzić. Wystarczy regularnie...
Odchudzanie brzucha

Odchudzanie brzucha

Wiele osób chciałoby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Niestety nie jest to takie proste jakim mogłoby się wydawać. Często wiąże się to z wyczerpującymi treningami...

URODA