ZDROWIE
Odchudzanie to zmora naszych czasów. Istnieje duża presja społeczna względem szczególnie kobiet, by dbały o swój wygląd, w tym właśnie o sylwetkę. Sylwetka ta powinna być - według istniejącego stereotypu - smukła, zwinna, zgrabna, wcięta w pasie, "jak u...
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb ludzkiego życia. Kiedy nie możemy się wyspać lub nie mamy określonej rutyny, wpływa to na nasze codzienne życie. Jeśli idziemy do pracy rano po nieprzespanej nocy, czujemy się zmęczeni przez cały dzień i...
Jak w wielu chorobach na przebieg leczenia osteoporozy mają wpływ takie czynniki jak odpowiednio skomponowany jadłospis, bogaty szczególnie w witaminę D i wapń oraz regularna aktywność fizyczna. Szczególnie, że osteoporozę można skutecznie leczyć środkami farmakologicznymi. Warto więc wspomóc je...
DIETA
SPORT I AKTYWNOŚĆ RUCHOWA
Idealnie wyrzeźbione uda!
Najlepszą inwestycją, jaką możemy zrobić, jest zainwestowanie w samego siebie. Wielu ludzi tego nie rozumie, kupując wiele materialnych rzeczy, z których nie mają zbyt...
Jak zdrowo schudnąć?
W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy postanawia, że musi coś zmienić, musi zadbać o swoje zdrowie, o sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy.
Nawet jeśli...
Grejpfrut na odchudzanie
Grejpfruty posiadają mnóstwo zalet korzystnych dla zdrowia: są cennym źródłem witamin C oraz beta-karotenu, dzięki czemu zwiększają wytrzymałość organizmu. Mają pozytywny wpływ na serce,...
Tym razem może się uda?
Zbliża się wiosna. Wizja tego motywuje silnie niektóre osoby. Spytasz, do czego? Oczywiście do odchudzania. Najpierw był sezon na "schudnę do lata", po lecie...
URODA
